przepisy

Healthy breakfast ideas – 3 pomysły na fit koktajle!

23 sierpnia, 2014

Truskawka-malina-banan


 – garść truskawek

– garść malin

– banan

– 4 kostki lodu

Jabłko-kiwi-pomarańcza


– 1 pomarańcza

– 2 jabłka

– 2 kiwi

– 4 kostki lodu

Bananowo-owsiany


– 2 banany

– pół szklanki jogurtu naturalnego

– 2 łyżki płatków owsianych

– pół łyżeczki cynamonu

W każdym koktajlu postępuję tak samo: jeśli są jakieś pomarańcze/jabłka – wyciskam sok sokowirówką, następnie blenduję z pozostałymi owocami, dodaję jogurt/kostki lodu i dalej blenduję. Proste, szybkie i przeeeepyszne! 🙂

 FIT KOKTAJLE


Ja swoje koktajle miksuję zwykłym, malutkim, ręcznym blenderem, ale że od jakiegoś czasu jestem wielką  gadżeciarą i uwielbiam różne wydziwiane maszyny, marzy mi się urządzenie które oferuje Westwing – Smoothie maker (niestety już wyprzedany). Oprócz smoothie można w nim przygotowywać także różne drinki, co jest dobre dla osób, które wolą coś mocniejszego 😉 Czekam ze zniecierpliwieniem na dostawę! 😉
https://www.westwing.pl/customer/account/create/?mdprefid=kolorowadusza20140805
Co Wam będę więcej mówić… zobaczcie sami! 😉 -> WESTWING 

You Might Also Like

45 komentarzy

  • Reply Adrianna 23 sierpnia, 2014 at 14:09

    Piłam dzisiaj podobny z kiwi 🙂 Uwielbiam smoothie!

  • Reply Tenebris 23 sierpnia, 2014 at 14:15

    Muszę sobie jakiś zrobić <3

  • Reply Kamila Matuszewska 23 sierpnia, 2014 at 14:40

    jabłko-kiwi-pomarańcza ubóstwiam! 🙂

    derniere-danse-me.blogspot.com

  • Reply Kinga Łucja 23 sierpnia, 2014 at 15:11

    koktajle są pycha!

  • Reply Życiowa Sałatka 23 sierpnia, 2014 at 15:24

    ale mam chrapkę na ten z kiwi! <3
    http://zyciowa-salatka.blogspot.com/

  • Reply Klaudia K 23 sierpnia, 2014 at 15:36

    Cudownie wyglądają! Uwielbiam takie koktajle. Pyszne i lekkie 🙂

    Pozdrawiam,
    essence-of-thoughts

  • Reply Amcia 23 sierpnia, 2014 at 15:40

    Na pewno spróbuję koktajl pierwszy oraz trzeci, jednak nie przepadam za kiwi, dlatego drugi pójdzie w odstawkę 😉 Zauroczyło mnie to urządzenie do pieczenia babeczek!

    amcia-blog.blogspot.com

    • Reply admin 23 sierpnia, 2014 at 15:43

      O tak, to urządzenie jest mega! 🙂

  • Reply ylenia 23 sierpnia, 2014 at 16:52

    This is so lovely!
    New post up on my blog, check it out and let me know your opinion!
    XOXO
    Ylenia

  • Reply Justyna J 23 sierpnia, 2014 at 17:05

    uwielbiam koktajle 😉

  • Reply Misha Mel 23 sierpnia, 2014 at 17:13

    To białe, wyprzedane urządzenie to Blender PRINCESS Smoothie Maker, można go dostać w empiku:)

    http://www.empik.com/blender-princess-smoothie-maker,p1083914413,elektronika-p?gclid=CjwKEAjw9-CfBRD8lt_w86zJiDUSJAADZA38HK-JSSc6JIgtnDOxBI8P7d2l7O_bA2u2a1BIQLxgABoC8DTw_wcB

    • Reply admin 23 sierpnia, 2014 at 20:03

      O kurcze! Super (h)

  • Reply Aleksandra Wróblewska 23 sierpnia, 2014 at 17:29

    Ja rownież chciałam sobie takie robić ale myślałam ze w zwykłym blenderze wyjdą bardziej musy niż koktajle , ale jednak nie . Musze koniecznie spróbować 🙂

  • Reply AgataP 23 sierpnia, 2014 at 18:54

    mysle ,ze ten z kiwi najbardziej by mi podpasowal ,mniam 😀

  • Reply Yoko Nguyen 23 sierpnia, 2014 at 20:07

    hmm.so delicious ♥

    Check my blog YOKO NGUYEN BLOG

  • Reply Katja 23 sierpnia, 2014 at 20:22

    Pycha!!! Na pewno skorzystam 🙂

  • Reply Klaus B. 23 sierpnia, 2014 at 21:33

    Rany, ale tu pełno słodkości! Takiego napoju jabłko-kiwi-pomarańcza na pewno jeszcze w te wakacje spróbuję, wygląda smakowicie! 🙂

  • Reply Gertrama 23 sierpnia, 2014 at 22:37

    stronka wydaje sie byc w porzadku 😉
    koktajl swietny, musze sprobowac koniecznie <3

    zapraszam; gertrama.blogspot.com
    obserwujemy? odp u mnie ;*

  • Reply themissydi 24 sierpnia, 2014 at 09:19

    Mmm, koniecznie muszę wypróbować! Aż zapiszę sobie w notesiku! 😀

  • Reply Katsuumi 24 sierpnia, 2014 at 10:16

    Pierwszy i trzeci najlepszy. Zdeeecydowanie 🙂

    http://www.katsuumi.pl

  • Reply Siostry Andrzejewskie 24 sierpnia, 2014 at 10:19

    Świetny post! (h)

  • Reply Natalia 24 sierpnia, 2014 at 10:42

    Bardzo fajny post 🙂

  • Reply Michalina Bester 24 sierpnia, 2014 at 11:27

    pyyyyszotka! 🙂

  • Reply Aleksandra Kołodziej 24 sierpnia, 2014 at 11:49

    Ja tez uwielbiam robić koktajle. Na pewno wypróbuję twoje przepisy 🙂

  • Reply Quintessence of Beauty 24 sierpnia, 2014 at 11:59

    Wyglądają przepysznie <3

  • Reply M&A Create Art 24 sierpnia, 2014 at 12:15

    Alee pyszne! 🙂 Świetny Blog.
    http://macreateart.blogspot.com/

  • Reply Happy walker 24 sierpnia, 2014 at 13:45

    First time visits here, nice blog and sharing, I wish you to have a happy day~ =D

    Regards,
    (A Growing Teenager Diary Malaysia)

  • Reply Madeleine Madi 24 sierpnia, 2014 at 17:39

    Muszę zrobić sobie któryś 🙂

    http://madi-madeleine.blogspot.com/

  • Reply Anonimowy 24 sierpnia, 2014 at 18:48

    no i po co usuwasz komentarze? prawda az tak boli ?

  • Reply żaneta serocka 25 sierpnia, 2014 at 09:15

    super przepisy, często na śniadanie robię sonie koktajle, podstawą zawsze jest banan

  • Reply Turqusowa 25 sierpnia, 2014 at 14:36

    oj, Gaba, narobiłaś mi smaka 🙁

    http://www.turqusowa.blogspot.com
    zachorujesz, jeśli nie skomentujesz ;>

  • Reply Rymtymtym 25 sierpnia, 2014 at 15:24

    Hej! Wiem że mój komentarz nie jest na temat ale co sądzisz o szczotce do włosów Tangle Teezer? Chciałabym ją kupić jednak cena nadal nie przekonuje mnie do ich kupna 🙂

    • Reply admin 25 sierpnia, 2014 at 16:55

      Niestety nie mam tej szczotki 🙁

  • Reply Weronika J. 25 sierpnia, 2014 at 16:43

    Skorzystam 🙂

    weronika-and-weronika.blogspot.com

  • Reply Rasz 25 sierpnia, 2014 at 18:07

    chyba musze sie wziac w garsc i poprobowac robic sobie co rano takie koktajle

  • Reply CASADEPATTIE 25 sierpnia, 2014 at 20:41

    Chciałabym, żeby ktoś mi codziennie robił takie śniadanko, niestety mój blender odmawia mi posłuszeństwa i o takich pysznościach mogę zapomnieć, chyba że wybiorę się po nowy 🙂

    casadepattie.blogspot.com

  • Reply Anonimowy 26 sierpnia, 2014 at 07:19

    Bardziej odpowiadałaś mi jako blogerka stricte modowa, lifestyle Ci niestety (może póki co) nie pasuje. Osiemnastolatka pisząca o urządzeniach do robienia koktajli? To ze sobą po prostu nie gra 🙂

    • Reply admin 26 sierpnia, 2014 at 07:34

      No cóż, widocznie źle mnie oceniłaś 🙂 18-stki też lubią się pobawić w kuchni 😉

      PS: Nie piszę o urządzeniach, tylko o koktajlach. Same gadżety to dodatek, bo wpadły mi w oko i chciałam się nimi z Wami podzielić. 🙂

  • Reply Klaudia Kulakowska 26 sierpnia, 2014 at 10:59

    Wszystkie wyglądają przepysznie! 🙂

    Pozdrawiam,
    http://www.klaudiakulakowska.blogspot.ie

  • Reply Martyna 26 sierpnia, 2014 at 13:45

    Muszę spróbować zielonego, bo wygląda przepysznie! 🙂

  • Reply Kamila Niksa 28 sierpnia, 2014 at 12:29

    Brzmią smakowicie, muszę wypróbować! 🙂

    Zapraszam również do siebie: http://shawsy.blogspot.com/

  • Reply Część Mnie 4 września, 2014 at 00:38

    Mniam!

  • Reply Katarzyna 15 maja, 2015 at 21:20

    Uwielbiam takie koktajle! Nie dość,że świetnie wyglądają, są pyszne to do tego jeszcze zdrowe 🙂

  • Reply Dominika 15 maja, 2015 at 22:09

    Super ! napewno sprobuje !

    brunettevibes.blogspot.com

  • Leave a Reply