przepisy

Jaglany Snickers – zdrowsza wersja

Wrzesień 29, 2017
przepis na zdrowego snickersa z daktylami kaszą jaglaną i orzeszkami

Jaglany Snickers, czyli zdrowsza wersja batona w słoiku

Na myśl o Snickersie leci mi ślinka. Niestety sklepowy batonik nie jest zbytnio  zdrowy, więc musiałam wymyślić coś, co zastąpi mi ten słodki przysmak. Mój zdrowy deser zawiera karmel, orzeszki, czekoladę – tak samo jak oryginalna wersja! Z przepisu wychodzą dwie porcje, więc podzielcie się nim z kimś, kto tak samo uwielbia Snickersy! 🙂 Moi testerzy już zakochali się w tym smaku 🙂

zdrowy snickers jadlay snickers w zdrowej wersji
http://www.kolorowadusza.com/wp-content/uploads/2016/06/sk%C5%82adniki-omlet1.png

  • 100g (torebka) kaszy jaglanej
  • 300 ml mleka + 50 ml wody
  • 1 łyżeczka masła orzechowego
  • 75g daktyli
  • 2 kostki czekolady gorzkiej
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • orzeszki ziemne do dekoracji
składniki do snickersa

Przygotowanie: Kaszę jaglaną opłukać, wsypać do garnka (bez torebki) i zalać mlekiem wraz z wodą. Gotować przez około 15 minut, następnie zblendować i przełożyć do słoiczków jako 1 warstwa. Czekoladę rozpuścić wraz z olejem kokosowym (może być w mikrofali) i wlać na masę z kaszy. Daktyle zalać 100 ml wrzątku i poczekać około 10 minut, następnie dodać łyżeczkę masła orzechowego i nie odlewając wody zblendować wszystko na gładką masę. Przełożyć do słoika jako ostatnią warstwę. Dodać pokruszone orzeszki ziemne.

PS: Jeśli uwielbiacie karmel, to spróbujcie również fit kremówkę!


Wypróbowaliście przepis?

Koniecznie dajcie znać jak smakowało i wrzućcie fotę na Instagramie z hashtagiem #KolorowaDusza 🙂

jaglany snickers przepis na zdrowego snickersa z daktylami kaszą jaglaną i orzeszkami

You Might Also Like

16 komentarzy

  • Reply Nsztegner Wrzesień 29, 2017 at 16:35

    Jejku ale wygląda to smakowicie ! Mniam! Może i ja się pokuszę na zrobienie takich pyszności 😉

  • Reply Flare! Wrzesień 29, 2017 at 16:41

    Genialny przepis. Na pewno zrobię:)

  • Reply Patrycja Wrzesień 29, 2017 at 16:42

    Może być smaczne ale mam alergię na orzechy i kokos .

  • Reply Jarek Wrzesień 29, 2017 at 16:48

    Jakie to smacznie wygląda. Snickersa zna się tylko jako placek ale proszę można nawet stworzyć wersję zdrowszą.

  • Reply Magdalena Wrzesień 29, 2017 at 16:59

    Wygląda super! Muszę koniecznie niedługo zrobić <3 mniam

  • Reply Herbartium Wrzesień 29, 2017 at 17:20

    O jeny, ależ to musi być pyszne! Idealne na śniadanie, hehe <3 Uwielbiam ciasta i wszelkie słodycze (zwłaszcza wszelkie karmelowe, czekoladowe, kremowe, słodkie, tłuste i ciągnące się), jednak ostatnio rzeczywiście staram się znów odżywiać zdrowiej, także Twój przepis zdecydowanie wypróbuję. Buziaki :*
    PS Piękne zdjęcia.

  • Reply Ewa Macherowska Wrzesień 29, 2017 at 18:32

    Pycha <3

  • Reply Karina Wrzesień 30, 2017 at 07:02

    Na 100% zrobię. Ostatnio mam fazę na Snicersy, ale masz rację – to mało zdrowy wybór. A tak się składa, że mam wszystko. No oprócz oleju kokosowego. Nie można go zastąpić?

  • Reply Natalia Matecka Wrzesień 30, 2017 at 12:58

    To musi być pyszne! Chętnie wypróbuję <3

  • Reply Katsuumi Wrzesień 30, 2017 at 16:39

    Wspaniale wyglada 😉 smacznego! 😉

  • Reply Sandra Październik 1, 2017 at 09:18

    Koniecznie wypróbuję! 🙂

  • Reply Rosegal Październik 2, 2017 at 07:56

    Yum! It looks delicious. I will try this in my home. Thanks dear for sharing awesome & healthy recipe.
    1800Flowers Coupons

  • Reply kashienka z OdkrywajacAmeryke.pl Październik 3, 2017 at 02:19

    Jeśli ten deser smakuje tak pysznie jak wygląda to KONIECZNIE muszę go wypróbować <3

  • Reply style-of-secret Październik 4, 2017 at 19:06

    Jeeeej ale mi smaka narobiłaś tym snickersem kochana aaaaaa 🙁
    a teraz karmię piersią i nie mogę jeść słodyczy, więc jestem bombą tykającą grrrrr :O

  • Leave a Reply