przepisy

Dietetyczne ciasto śniadaniowe z serem

25 kwietnia, 2015
Dietetyczne ciasto śniadaniowe z serem
english version below
Uwielbiam proste przepisy, przy których nie trzeba dużo pracować, ale wychodzi z nich coś pysznego. Taki też przepis mam dla Was w dzisiejszym poście – pyszne, bardzo proste i DIETETYCZNE ciasto śniadaniowe! Pomimo tego, że ciasto ma w sobie jedynie 1 łyżkę miodu, to i tak jest bardzo słodkie dzięki nadzieniu.

 Dietetyczne ciasto śniadaniowe z serem


Składniki na 1 małą keksówkę, czyli dwie porcję śniadaniowe (jak na zdjęciu):
– 80 g kaszy manny (suchej, nie gotowanej)
– 40 g mąki żytniej razowej
– 80 ml mleka
– 1 łyżka miodu
– 2 jaja
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
nadzienie (do wyboru): 
– wersja zdrowsza: zmiażdżony banan z 3 łyżkami twarogu półtłustego
– druga wersja: kilka łyżek masy makowej z puszki


Przygotowanie: Mieszamy kaszę manną z mąką, mlekiem, miodem, jajami i proszkiem do pieczenia. Keksówkę wykładamy papierem do pieczenia i wylewamy cienką warstwę przygotowanej masy. Na nią przez całą długość przekładamy nadzienie, a następnie zalewamy resztą masy. Pieczemy ok 40 minut w 180 stopniach. PS: Uprzedzam pytania – doniczka ze zdjęcia pochodzi z Westwing. 🙂
Dietetyczne ciasto śniadaniowe z serem

I love simple recipes, in which I don’t have to put a lot of effort, and I get something really delicious. Such a recipe I have prepared for you today! It’s delicious & very simple breakfast cake, that you will fall in love with. It contains only 1 tablespoon of honey and it’s still very sweet thanks to the filling.


Ingredients for one small cake tin: two servings (as on picture):
– 80 g semolina (dry, not cooked)
– 40 g rye flour
– 80 ml milk
– 1 tablespoon honey
– 2 eggs
– 1 teaspoon baking powder 
filling (optional):
– healthier version: mashed banana with 3 tablespoons of semi-fat curd
– second version: a few tablespoons of canned poppy seeds


How to prepare: Mix the semolina with flour, milk, honey, eggs and baking powder. Cover the cake tin with baking paper and pour a thin layer of prepared mixture on it. Put a filling on the entire length & after that pour the rest of the mixture. Bake for about 40 minutes at 180 degrees.
bloglovin

You Might Also Like

33 komentarze

  • Avatar
    Reply Monika Stepien 25 kwietnia, 2015 at 14:58

    Muszę spróbować! Zrobiłam się głodna od samego czytania *.*
    monikastepien.blogspot.com

  • Avatar
    Reply Anonimowy 25 kwietnia, 2015 at 15:04

    Muszę wypróbować, bo wygląda bardzo apetycznie 🙂

  • Avatar
    Reply Anonimowy 25 kwietnia, 2015 at 18:25

    Zdajesz rozszerzoną maturę z angielskiego? Widzę tu mnóstwo błędów.

    • Avatar
      Reply admin 25 kwietnia, 2015 at 21:58

      Zdaję. Jeśli coś widzisz, to po prostu wskaż mi te błędy.

    • Avatar
      Reply Katsuumi 26 kwietnia, 2015 at 09:14

      Najłatwiej zwrócić uwagę, ale konkretów już nie poda 😉

  • Avatar
    Reply Joanna Palej 25 kwietnia, 2015 at 18:54

    Kolejny świetny przepis! Już nie mogę się odczekać wypróbowania.

  • Avatar
    Reply Klaudia W 25 kwietnia, 2015 at 19:05

    Wygląda bardzo apetycznie ! Aż chcę się spróbować (zrobię to na pewno!)
    Ja dzisiaj wraz z moją mamą zrobiłyśmy tartę jabłkową – polecam ! (również zdrowa i dietetyczna)
    Pozdrawiam cieplutko i w wolnym czasie zapraszam do mnie : cherryandclaudia.blogspot.com

  • Avatar
    Reply Anonimowy 25 kwietnia, 2015 at 19:06

    Przepis już wypróbowany, bardzo smaczne ciasto 😉

  • Avatar
    Reply Kinga Łucja 26 kwietnia, 2015 at 04:49

    Świetny pomysł ;))

  • Avatar
    Reply Anonimowy 26 kwietnia, 2015 at 07:50

    Genialne! Proste, szybkie, w sam raz na dzisiejsze śniadanie! Banana rozgniotłam jeszcze z masą marcepanową, wyszło superluks. Pierwsze ciasto, które przygotowuje się tyle czasu, ile zajmuje rozgrzanie piekarnika, dzięki za ten pomysł!

    • Avatar
      Reply admin 26 kwietnia, 2015 at 08:46

      Z masą marcepanową musiało być cudowne! 🙂 cieszę się, że posmakowało 🙂

  • Avatar
    Reply Kamo 26 kwietnia, 2015 at 07:56

    juz sie cieszylam, ze zrobie sobie na sniadanie, a tu ups brak maki zytniej 🙁

    http://kamoop.blogspot.com <-klik

    • Avatar
      Reply admin 26 kwietnia, 2015 at 08:47

      Z pszenną razową na pewno też by wyszło :*

  • Avatar
    Reply marionetka 26 kwietnia, 2015 at 08:12

    Ale pysznie wygląda! Śliczna jest ta doniczka 🙂

  • Avatar
    Reply Weronika 26 kwietnia, 2015 at 08:21

    Wyglada pysznie. Musze wyprobowac! 🙂

  • Avatar
    Reply Paula VICKY 26 kwietnia, 2015 at 08:26

    wygląda bardzo smakowicie, musze wyprobować 🙂

  • Avatar
    Reply Nerea Ramos 26 kwietnia, 2015 at 08:27

    Nice recipe! I think I'm going to try it one day, it looks so good.

    I'm following you.

    Lots of love from itsnottheclothesitstheclass.blogspot.com.es
    🙂

  • Avatar
    Reply Katsuumi 26 kwietnia, 2015 at 09:13

    Palce lizać 🙂

  • Avatar
    Reply Siostry Andrzejewskie 26 kwietnia, 2015 at 11:05

    Mmmm.. wygląda przepysznie! 😉

  • Avatar
    Reply Weronika Wrona 26 kwietnia, 2015 at 14:07

    Wyglądają mega smakowicie:D

  • Avatar
    Reply FLEXY FASHION 26 kwietnia, 2015 at 15:06

    wygląda smakowicie, także chętnie spróbuję je zrobić 🙂

  • Avatar
    Reply Życiowa Sałatka 26 kwietnia, 2015 at 16:51

    mniam, wyglada smakowicie! 😀

  • Avatar
    Reply Złota Orchidea 26 kwietnia, 2015 at 18:21

    Napewno zrobię !:)

  • Avatar
    Reply Ewa 26 kwietnia, 2015 at 21:09

    Wygląda przepysznie 🙂

  • Avatar
    Reply Lonka 27 kwietnia, 2015 at 16:50

    chyba sprobuje 🙂 wygląda smacznie
    http://blondehairgreyeyes.blogspot.com/

  • Avatar
    Reply pocahontas 27 kwietnia, 2015 at 20:28

    zapisuję w zakładkach i w weekend robię 🙂

  • Avatar
    Reply Michèle Kruesi 28 kwietnia, 2015 at 06:55

    wooah that looks so so good

    http://www.thefashionfraction.com

  • Avatar
    Reply Buty do salsy 28 kwietnia, 2015 at 07:35

    Chętnie bym takie zjadła :)!

  • Avatar
    Reply mode french 28 kwietnia, 2015 at 08:16

    How nice!

    Bisous from France
    Sandy

    http://www.taimemode-fashionblog.com

  • Avatar
    Reply Lensooon 28 kwietnia, 2015 at 15:02

    Wygląda przepysznie! Fajny przepis, aż sobie zapisałam, dzięki! 🙂

    PLF blog <— ZAPRASZAM! 🙂
    Lensooon <— INSTAGRAM 🙂

  • Avatar
    Reply Anonimowy 29 kwietnia, 2015 at 16:10

    a co najczesciej jadałas w szkole?

    • Avatar
      Reply admin 29 kwietnia, 2015 at 17:44

      serek wiejski, wafle ryżowe z masłem orzechowym, jabłka, banany, sałatkę z kaszy kuskus z papryką, pestkami dyni i kukurydzą 🙂 czasami jakieś ciacha/babeczki przygotowane wcześniej w domu

  • Avatar
    Reply FunnySizes 8 maja, 2015 at 13:13

    Wygląda wyśmienicie! Jako weganka będę musiała jednak nieco przerobić ten przepis – dam znać, jak wyszło ;).

  • Leave a Reply