JAGODOWA OWSIANKA Z GRANATEM
Berry oatmeal with pomegranate
Do przygotowania 1 porcji:
2 łyżki płatków owsianych Zagotuj 200ml wody. Gdy będzie wrzeć, zmniejsz ogień i wrzuć płatki owsiane, ryżowe, len oraz borówki. Gotuj przez około 4 minuty. Przełóż do miski, dodaj granata i posyp łyżką mieszanki Blend Co. Jagodowa owsianka gotowa! 🙂 |
For one serving: 2 tbsp of oats 2 tbsp of rice flakes 1 tbsp ground flax 1 tbsp of Blend Co superfoods 1/2 pomegranate 2 tbsp blueberries water Boil 200ml of water. When it’s done, reduce the heat and put oats, rice flakes, flax and blueberries to the pot. Cook for about 4 minutes. Transfer to a bowl, add 1/2 pomegranate and sprinkle with a spoon of Blend Co superfood mix. Done! 🙂 |
Peanut-plum-apple pie oat pancake
Do przygotowania:
3 łyżki płatków owsianych Pierwsze – wymieszaj mielony len z 5 łyżkami gorącej wody. Odstaw na bok, a w tym czasie zmieszaj w misce płatki, masło orzechowe, powidło i mleko. Dodaj wcześniej przygotowany len. Wymieszaj dokładnie, uformuj na patelni placek i smaż z każdej strony około 1- 1,5 minuty. Teraz czas na jabłko: wystarczy pokroić je na drobną kostkę i razem z cynamonem oraz sokiem z cytryny gotować na małym gazie przez ok 5 min. Przełóż jabłka na placek i jedz! 🙂 Jeśli spróbujecie któryś z przepisów koniecznie dajcie znać jak Wam smakowało! 🙂 |
You will need: 3 tbsp oats 1 & 1/2 tbsp ground flax 1 tbsp of oat bran 1 tsp of peanut butter (in my case from Fitnessguru) 1 tsp unsweetened plum jam 3 tbsp milk 5 tbsp hot water 1 apple 1/2 tsp cinnamon 1/2 tsp lemon juice First – mix ground flax with 5 tablespoons of hot water. Set aside, and in the meantime, mix oats, peanut butter, jam and milk in a bowl. Add the previously prepared flax. Mix thoroughly, shape a big pancake on a pan and fry on each side about 1-1.5 minutes. Now it’s time for apple: just cut it into small pieces and together with cinnamon and lemon juice cook it on a small gas for about 5 minutes. Put the apples on the cake and eat! 🙂 If you will try any of them, please let me know what do you think! 😉 |
20 komentarzy
Jakie smakolyki!!! Chyba bede musiala sprobowac zrobic taki placek! Wyglada znakomicie:) pozdrawiam
http://www.hinatie.blogspot.com
Wyglądają super, muszę wypróbować tej owsianki, bo jeszcze podobnej nie jadłam 🙂
mniam aż się głodna zrobiłam 😉
Smacznie! 😉
twoje przepisy wygladaja przepysznie!
http://kamoop.blogspot.com <-klik
Looks tasty! I'll try them soon!
Love,
http://enfantcoco.blogspot.com.es/
mniaaaaaam!
Mniam!
I would really love to have my own DW watch! they are so sophisticated and classy!
the problem is I don't know where to get them in our country not so sure if they are available in a mall website leezeer coupons coupon deal
omlet bym zjadła <3
jak tylko skończę redukcję i wrócę do miare normalnego jedzenia to wrócę do Twoich przepisów 🙂
Kocham tą serie postów. Wszystkie przepisy wypróbowane!!!
Kocham tą serie postów. Wszystkie przepisy wypróbowane!!!
O jak miło! 🙂
Mmm, ta owsianka musi być przepyszna 🙂
xoxo, Xiya Valentina
Kolejne pyszności <3
This is looking so delicious !
Sara,
http://thecrimeofashion.blogspot.fr
Wyglądają pysznie, zwłaszcza ten placek owsiany 🙂
http://via-martyna.blogspot.com/
Jak to smakowicie wygląda:)
muszę spróbować tych śniadanek w ferie 😉
ZAPRASZAM DO MNIE:
BURGUNDYCHOCOLATE.BLOGSPOT.COM – KLIK !
Świetne i bardzo ciekawe pomysły, owsianka i placek wyglądają bardzo smakowicie.
W wolnej chwili zapraszam do mnie ; ♥KLIK♥